½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾ÒÀ»¶§, ȤÀº ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ °¡½¿ÀÌ ³Ê¹« ´ä´äÇÏ°í ¸íÄ¡¿¡ µ¢¾î¸®°¡ ´À²¸Áö½Ã´Â ºÐ °è½Å°¡¿ä? ¾ï¿ïÇÏ°í ºÐÇÑ °¨Á¤ÀÌ ºÒ¾¦ ã¾Æ¿À¸ç, ¿ì¿ïÇϰųª ¹«±â·Â°¨À» ´À³¢Áö´Â ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä? ÀÌ·¯ÇÑ ºÐµéÀº Ⱥ´À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãֱ٠ƯÈ÷ Äڷγª ·Î ÀÎÇÏ¿© ¸¹Àº ºÐµéÀÌ °æÁ¦ÀûÀÎ »çÁ¤À¸·Î ÀÎÇÏ¿©, ¶ÇÇÑ °¡Á·µé°ú °°ÀÌ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ Ⱥ´¿¡ °É¸®½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í Àִµ¥¿ä, ±×·¯¸é Ⱥ´Àº Á¤È®ÀÎ ¾î¶°ÇÑ º´ÀÎÁö, ±× ¿øÀΰú Áõ»óÀº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö, ¶ÇÇÑ ¾î¶»°Ô Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â Áö¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇص帮°Ú½À´Ï´Ù.
Ⱥ´À̶õ ¿ïȺ´(ê¦ûýÜ»)ÀÇ Áظ»·Î ¿ïÈ(ê¦ûý)´Â ¿ï¿ïÇÏ°í ´ä´äÇÏ¿© ÀϾ´Â ½ÉÈ(ãýûý)Àε¥ ¿©±â¼ ½ÉÈ´Â ÁúÅõ³ª ³ë¿©¿ò µûÀ§ÀÇ °¨Á¤ÀÌ ¸¶À½¼Ó¿¡¼ º¹¹ÞÃÄ ÀϾ´Â ¿ïÈ·Î, ºÐ³ë¿Í °°Àº °¨Á¤ÀÌ ÇؼҵÇÁö ¸øÇÏ¿© ÈÀÇ ¾ç»óÀ¸·Î Æø¹ßÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ÁõÈıºÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. DSM-4¿¡¼´Â Ⱥ´À» Çѱ¹ÀÇ ¹Î¼Ó ÁõÈıºÀ¸·Î¼, ºÐ³ëÀÇ ¾ïÁ¦·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ºÐ³ëÁõÈıº(anger syndrome)À¸·Î ¹ø¿ªÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é Ⱥ´ÀÇ Áõ»óÀº ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? Å©°Ô ½ÅüÁõ»ó°ú ½É¸®Áõ»óÀ¸·Î ³ª´²¼ »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, À§ÀÇ Áõ»óµéÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º »ç°Ç°ú °ü·ÃµÇ¾î ³ªÅ¸³ª¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à, ½ºÆ®·¹½º ¿©ºÎÀÇ °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Ù¸é °»³â±âÀå¾Ö, °©»ó¼±Áúº´À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃÀÌ µÇ´Â Ⱥ´, ±× ¿øÀÎÀº ¾î¶»°Ô µÉ±î¿ä? Ⱥ´Àº ¾ï¿ïÇÏ°í ºÐÇÑ »ýÈ°ÀÌ Áö¼ÓµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. È°¡ ´©ÀûµÇ¾î ½ÉÀμº, ¹ÝÀÀ¼º, ¸¸¼º ½Å°æÁõÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ⱥ´ÀÇ È(ûý)´Â ÇÑÀÇÇÐ À̷п¡¼´Â º»·¡ ¿¡³ÊÁö¶ó´Â Àǹ̸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. È´Â ÀÎüÀÇ È°·ÂÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, Àü½ÅÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ¿ÀÀåÀ°ºÎ °¡¿îµ¥ ´Ù¸¥ ¸ðµç Àå±â¸¦ Åë¼ÖÇÏ´Â ãýÀÌ ´ä´çÇÕ´Ï´Ù. È°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÚÄ© ¿¡³ÊÁö °úÀ×ÀÌ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ ¸¶À½ÀÇ Á¶ÀýÀ» °Á¶ÇÕ´Ï´Ù. Ⱥ´ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû º¯ÁõÀº ÊÜѨê¦Ì¿ ê¦Îúì»ûùûý çéò¤Î¦Ð¿ûùûý ëäúÈûùèÚ ãýãìÜôÎß À¸·Î »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí, Ⱥ´¿¡µµ ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. óÀ½ ½ºÆ®·¹½º »ç°Ç ¹ß»ý½ÃÁ¡ºÎÅÍ, ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ, ÀûÀÀ°úÁ¤, ±×¿¡´ëÇÑ °á°ú, ¸¶Áö¸·À¸·Î Áö¼ÓÀÎÀÚ±îÁö, ¾î¶»°Ô ÁøÇàÀÌ µÇ´ÂÁö Ⱥ´¿¡ ´ëÇÑ ÅëÇÕÀû ¸ðµ¨À» ÅëÇØ »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.
¡á Ⱥ´ ¸ðµ¨Àº ÃÑ 5´Ü°è·Î ³ª´¹´Ï´Ù.
¢¹1´Ü°è : ½É¸®Àû ¿Ü»ó»ç°Ç
¾î¶² ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´À³Ä? ºÎ´çÇÑ ´ë¿ì, ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°ÇÀ̳ª Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ È°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
¢¹´Ü°è : ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ
¡®È¡¯¸¦ ´çÇÏ°í ³ª¼ÀÇ ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÀûÀ¸·Î´Â ÀÚÁ¸½ÉÀÌ »óÇÏ°í °¡Ä¡°¡ »ó½ÇµÇ¸é¼ ºÐÇÔ°ú ¿µî°¨ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ½ÅüÀûÀ¸·Î´Â ¸¶ºñ, ÅëÁõ, Ä¡¹Ñ, »ó¿°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. °¨Á¤ÀûÀ¸·Î´Â ºÐ³ë, ¿ì¿ï, ºÒ¾È µîÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼ Æø¹ßÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¡®±Þ¼º Ⱥ´¡¯À̳ª ¡®°ÝºÐ ÁõÈıº¡¯À¸·Î ÀÌÇàÇÕ´Ï´Ù.
¢¹´Ü°è : ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ´ëó¿Í ¼º°Ý°ú ±âÁú µî °³ÀÎÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¸¥ ÀûÀÀ°úÁ¤ °³ÀÎÀÇ ¼º°ÝÀ̳ª ±âÁú¿¡ µû¶ó ÀûÀÀ °úÁ¤ÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. Àû±ØÀû·Î ¹ÝÀÀÇϰųª ÀûÀýÇÏ°Ô ¼ö¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» È°¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¼Ò±ØÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇϰųª ¾Æ¿¹ ȸÇÇÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÂÀýÀ̳ª Æ÷±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢¹´Ü°è : ÀûÀÀ¿¡ ´ëÇÑ °á°ú
Àû±ØÀû ¹ÝÀÀÀ̳ª ÀûÀýÇÑ ¼ö¿ëÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¼º°øÇÏ¸é º´À¸·Î ÀÌÇàµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àü·«ÀÌ ½ÇÆÐÇÒ °æ¿ì¿¡´Â º´À¸·Î ÀÌÇàÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò±ØÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇϰųª ȸÇÇÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áõ»ó Áß½ÉÀ¸·Î Ⱥ´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ÁÂÀýÀ̳ª Æ÷±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½É¸® Áõ»ó À§ÁÖÀÇ Èº´ ȤÀº ¹ÝÀÀ¼º ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Ⱥ´ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¿©·¯ ´Ù¸¥ Á¤½ÅÀå¾Öµµ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¢¹´Ü°è : Ⱥ´ÀÇ Áö¼Ó
ȯÀÚÀÇ Áõ»ó, ȯ°æº¯È, ¾ï¿ïÇÏ°í ºÐÇÑ ±â¾ï µîÀÌ Áö¼ÓÀÎÀÚ°¡ µË´Ï´Ù. Ȥ½Ã Áö±Ý ³»°¡ ¾î´À´Ü°è¿¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´ÂÁö, ³»°¡ ¸î´Ü°è¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ ÇൿÀ» ÃëÇß¾ú´ÂÁö, ±×·¡¼ °á°ú°¡ ¾î¶°ÇÑÁö Çѹø »ìÆ캸´Â ½Ã°£À» °®¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô Ⱥ´À» Ä¡·áÇÒ±î¿ä? ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Ⱥ´À» Á¤½ÅÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î ÀÌÇàµÈ ½ÅÃ¼È Àå¾ÖÀÇ Çϳª·Î º¾´Ï´Ù. ¿ÀÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶Àý, °ÈÇÔÀ¸·Î½á Á¤½Å±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç, ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿ÈÀ¸·Î½á Ⱥ´À» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. Àå±â°£ÀÇ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ À¯¹ßµÈ ÁúȯÀÌ°í ±× ¿øÀο¡ À־µ º¹ÀâÇÑ ÁúȯÀ̹ǷΠÇϳªÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¿©·¯ °¡Áö Ä¡·á¸¦ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ⱥ´Àº º´ÁõÀûÀÎ Ãø¸é, ¿øÀÎÀûÀÎ Ãø¸é, ½É¸®ÀûÀÎ ÀÎÀÚ, ȯ°æÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ º¹ÇÕµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ¸ðµç Á¡À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡¼ »ìÆìºÃµíÀÌ, Ⱥ´Àº °£±â¿ï°á, °£¾ç»óÇ×, ½É½ÅºÒ±³, ±âÇ÷¾çÇã, ´ã¿ï´ã¿ä ·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇѾàÀ¸·Î´Â º¯Áõ¿¡ µû¶ó ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁ, °¡¹Ì¼Ò¿ä»ê, ºÐ½É±âÀ½°¡¹Ì, À°¿ïÅÁ µîÀÌ ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ħġ·á¿Í ¶äÄ¡·á ¶ÇÇÑ º´¿ëµÇ°Ô µË´Ï´Ù. Ⱥ´ÀÇ Áõ»óÀÌ Ä¡·á µÇ´Â Áß°£¿¡µµ, ±×ÀÌÈÄ¿¡µµ ÀÚ±â Á¶Àý´É·ÂÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯Áö, °ÈÇÏ´Â °ü¸® ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀÎ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿ä ÇÕ´Ï´Ù.
<µ¿¼Çѹ溴¿ø¡¤µ¿¼º´¿ø>