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가을철 야외 활동 시 ‘족저근막염’ 주의
야외 활동이 늘어나는 가을철, 욕만 앞선 장시간의 무리한 보행은 족저근막염을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 족저근막이란 발뒤꿈치뼈에서 시작하 ... 서부신문

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흉노족과 천고마비(天高馬肥)
하늘은 높고 공기는 상쾌하며, 햇곡식이 나와 입맛을 돋우는 낭만적이고 풍성한 계절, 이럴 때 누구나 한 번쯤 되새겨 보는 말이 ‘천고마비’이다. 하 ... 서부신문

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2019 독감 예방접종 미리 챙기세요
국내 독감 유행 시기는 보통 12월부터 길게는 다음 해인 4월까지 이어진다. 독감 백신은 접종 2주 뒤 방어 항체가 형성되고 약 6개월간 면역 효과가 지 ... 서부신문

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우리 집은 재산세를 얼마나 낼까?
2018년 통계청 자료에 따르면 우리나라는 부동산 자산이 총자산의 85%, 국내총생산(GDP)의 7배 수준으로 부동산 편중률이 매우 높은 편이다. 가계 또한 ... 서부신문

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‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증, 정기적인 골밀도 검사로 예방
골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 상태를 말하는 것으로 인구 고령화로 지속적으로 증가하는 추세다. 하지만 골다공증은 특별한 증상이 없 ... 서부신문

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명절증후군 간과했더니 '테니스 엘보, 골프 엘보' 진단?
우리 민족 최대의 명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 시대가 변화함에 따라 가족의 규모가 줄어들고 차례상 형태나 절차 등이 간소화되어 과거와 달리 편 ... 서부신문

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정치인들의 추석 선물 조심하세요!
농경민족인 우리 조상들에게 추석은 봄, 여름 동안 가꾼 곡식과 과일이 익어 수확할 계절에 1년 중 가장 큰 만월을 맞는 즐겁고 마음이 풍족한 명절이 ... 서부신문

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태조 이성계의 이(李)밥과 성계육(成桂肉)
1388(고려, 우왕 14)년 중국 명(明)나라가 우리의 함경도와 강원도 사이에 있는 철령(鐵嶺) 부근에 임의로 철령위(鐵嶺衛)를 설치하고, 그 이북의 땅을 ... 서부신문

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고칼로리 추석 음식, 소화불량 걱정 없이 건강하게 즐기는 법
대표적인 추석 음식 송편은 100g당 212kcal로 5개만 먹어도 밥 한 공기(300kcal)와 맞먹는다. 이외에도 동태전 150g당 268kcal, 동그랑땡 개당 30kcal ... 서부신문

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퇴행성관절염과는 다른 자가면역질환 ‘류마티스관절염’
흔히 관절염은 나이가 들면서 노화가 진행됨에 따라 발생한다고 알려져 있다. 하지만 노화와는 상관없이 신체 면역 체계의 이상으로 발생하는 자가면역 ... 서부신문
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